Zovem se Mira Cakić, po zanimanju sam magistar farmacije i master ishrane i suplementacije.
Privatno sam mama dva dečaka i zaposlena sam u farmaceutskoj industriji. Rad u industriji me je naučio, da o zdravlju razmišljamo onda kada se razbolimo. Postoje neka stanja i neke bolesti, koje možemo da preveniramo ishranom, adekvatnom fizičkom aktivnošću, smanjenjem stresa i kvalitetnim snom.
Potpuno sam svesna brzog načina života i postojanja određenih navika i obrazaca ponašanja, koji kroz duži vremenski period mogu da naruše naše zdravlje.
Isto kao što smo uspeli da stvorimo te „loše“ navike – možemo da kreiramo i nove, one koje su dobre za naše zdravlje. Na formiranju zdravih navikama, radićemo zajedno i biću tvoja podrška na tom putu.
Nijedna promena nije laka, ali svaka promena daje rezultat. Na tebi je da napraviš prvi korak na putu ka formiranju zdravih navika, sa ciljem da očuvamo zdravlje, poboljšamo vitalnost i izgledamo zdravije i bolje. Da se osećamo dobro u svojoj koži!
Šta Vam nudim?
U radu sa mnom dobijaš više od jelovnika – dobijaš partnera na putu ka zdravlju. Moj pristup obuhvata:
Personalizovanu analizu ishrane, laboratorijskih nalaza i simptoma
Plan ishrane prilagođen tvom stanju (hormonski disbalanas, korekcija telesne mase, podrška unapređenju zdravlja i prevenciji bolesti)
Praćenje napretka, edukaciju i postepene promene koje se mogu održati, sa ciljem da naučimo zdravo da se hranimo
Savete za upravljanje stresom, san, fizičku aktivnost i suplementaciju
Pristupačnu i ljudsku komunikaciju – imate moju podršku kroz ceo proces
Sve radim kroz stručan, ali realan pristup – bez restriktivnih dijeta, trendovskih metoda i strogih pravila.
Zašto baš ja?
Zato što znam kako izgleda kada si preokupiran obavezama i nemaš vremena da sebe staviš u prvi plan. Zato što razumem kako se osećaš kada ti hormoni ne rade kako treba – umor, nesanica, gojenje bez razloga, konfuzija i frustracija. Zdrava ishrana nije skupa i komplikovana- tu sam da te usmerim i da ti odgovorim na sva tvoja pitanja, koja su potencijalna prepreka na tvom putu ka zdravijim odlukama.
U mom radu nema osude i nema univerzalnih rešenja – samo individualan pristup zasnovan na nauci, prilagođen tvom zdravstvenom stanju i tvojoj svakodnevnici.
Radim online – da možeš da se javiš sa bilo koje adrese (potreban ti je samo telefon ili bilo koji drugi uređaj i internet konekcija).
Na raspolaganju imaš već neke formirane programe gde možeš direktno da zakažeš konsultaciju, u terminu koji tebi odgovara. Ukoliko postoji neko drugo stanje za koje ti je potrebna pomoć – piši mi na mail info@nutriglow.rs