Sedentarni

Veći deo dana provodite sedeći, uz malo ili bez vežbanja

Veoma umereno

Vežba 1-3 puta nedeljno

Umereno

Vežba 4-5 puta nedeljno

Aktivno

Dnevna vežba ili intenzivna vežba 3-4 puta nedeljno

Veoma aktivno

Intense exercise 6-7 times/week

Izrazito aktivno

Vrlo intenzivne dnevne vežbe ili fizički posao