Iako je poznat kao „vitamin sunca“, vitamin D u našem telu ima funkciju mnogo značajniju od uloge običnog mikronutrijenta. On zapravo deluje

Oksidativni stres je tihi, ali uporan narušilac unutrašnje ravnoteže u našem telu. Nastaje kada je poremećen balans između slobodnih radikala – nestabilnih

Mleveni ili celo zrno lana – koja je razlika i šta je zdravije? Laneno seme je već decenijama prepoznato kao funkcionalna namirnica

Vitamin D – hormon zdravlja: zašto nam je neophodan i kako prepoznati njegov manjak Iako je poznat kao „vitamin sunca“, vitamin D

BMR (Bazalni Metabolizam) predstavlja količinu energije koju telo troši u stanju potpunog mirovanja za osnovne životne funkcije (disanje, cirkulaciju, rad organa).  Najčešće

Smatran jednim od najosvežavajućih agruma, grejpfrut je već decenijama prisutan u dijetama i preporukama za zdrav život. Njegov sok, svetle boje i